Eu consegui, corri 7Km. Sem treinar e meu tempo foi de +/- 58 min. To super feliz, agora deitar e dormir o resto do dia.
ATÉ A PRÓXIMA GALERA...!!!
Obs: Não façam o que eu fiz, pois é perigoso, correr sem treinar ou sem passar por uma avaliação médica, pode por sua saúde e vida em risco, alem de poder se machucar ou desenvolver alguma lesão.
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